Cara Main Bola Kasti Yang Benar

Suara.com - Permainan bola kasti adalah salah satu olahraga yang seru dan menyenangkan saat dimainkan bersama sekelompok orang. Memukul bola, menangkapnya, formasi di lapangan, serta strategi dan aturan main yang digunakan cukup jelas, sehingga tidak sulit untuk memahaminya.

Sedikit lebih mengenal permainan bola kasti, Anda bisa menyimak penjelasan singkat di bawah ini terkait aturan, cara main, alat yang digunakan, serta teknik dasar bermainnya.

1. Aturan Main Bola Kasti

Setidaknya terdapat 7 poin utama aturan bermain bola kasti.

Baca Juga: Mendadak Nostalgia, Ingatkah 5 Permainan Tradisional Ini?

2. Cara Bermain Bola Kasti

Pada dasarnya, cara bermain kasti bisa dilihat pada aturan main yang ada di bagian sebelumnya. Setiap regu akan memulai dalam satu posisi tertentu, baik penjaga atau pemukul, kemudian berlomba mendapatkan skor tertinggi.

Pelempar akan melemparkan bolanya kepada pemukul, kemudian jika berhasil dipukul, pemukul berusaha segera mencapai ke pos terdekat. Pemain dari regu pemukul yang ada di masing-masing pos juga melakukan hal yang sama, berlari ke pos selanjutnya dan menghindari lemparan bola dari tim penjaga.

Setiap regu pemukul yang berhasil kembali ke ruang bebas, maka akan mendapatkan poin. Pergantian tim dilakukan jika kondisi syarat pergantian terpenuhi.

3. Alat yang Digunakan

Baca Juga: Permainan Bola Besar: Contoh dan Manfaatnya

Beberapa alat yang digunakan antara lain sebagai berikut.

Selain itu diperlukan juga lapangan dengan ukuran 30 x 60 meter.

4. Pahami Teknik Dasar Permainan Bola Kasti

Ada tiga teknik dasar yang harus dipahami setiap pemain bola kasti.

Itu tadi sedikit bahasan mengenai permainan bola kasti, semoga bisa menjadi informasi yang berguna untuk Anda.

Kontributor : I Made Rendika Ardian

Bola.com, Jakarta - Permainan bola kasti adalah satu di antara jenis permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu. Olahraga ini mirip dengan sofbol dan bisbol, tetapi permainan kasti memiliki perbedaan mendasar, mulai teknik hingga peraturan.

Kasti merupakan permainan yang mengutamakan kerja sama antarpemain, kekompakan, ketangkasan serta kesenangan. Permainan bola kasti dimainkan oleh dua regu, yaitu regu pemukul serta regu penjaga.

Masing-masing regu dalam permainan bola kasti terdiri dari 12 orang, satu di antara dari pemain ada yang bertindak sebagai kapten. Setiap pemain diharuskan mengenakan nomor dada dari 1 sampai 12.

Permainan bola kasti biasa dimainkan di lapangan terbuka. Permainan ini bagus untuk melatih kedisiplinan diri serta memupuk kebersamaan dan solidaritas antarteman.

Untuk bisa bermain kasti dengan baik dan benar, kita dituntut untuk mempunyai beberapa keterampilan seperti memukul, menangkap, melempar bola, dan berlari.

Berikut ini rangkuman tentang tujuan permainan bola kasti, sarana prasarana, cara bermain, dan peraturannya, seperti dilansir dari laman emodul.kemdikbud.go.id, Jumat (8/10/2021).

Berita Video Bikin Gemes,Ratusan Boneka KarakterJadi Penonton di Liga Baseball Korea Selatan

Kasti merupakan salah satu permainan bola kecil yang biasa dimainkan siswa di Sekolah Dasar (SD). Ini karena cara bermain bola kasti sebenarnya tidak sulit sehingga mudah untuk dimainkan oleh anak-anak pada usia tersebut.

Pada kelompok permainan bola kecil, bola kasti adalah permainan yang termasuk dalam kelompok bola pukul. Biasanya, para pemain menggunakan kayu yang dilemparkan pelambung sesuai dengan peraturan dan teknik tertentu dalam permainan.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Dikutip dari Buku Praktik dan Teori PJOK di Sekolah Dasar oleh Samsul Azhar, dkk, permainan bola kasti disebut-sebut berasal dari bangsa Eropa yang sudah ada sejak zaman dahulu.

Permainan ini masuk ke Indonesia ketika mulai dijajah oleh bangsa Eropa, seperti Belanda dan Portugal sehingga dapat dikatakan bahwa kasti merupakan warisan bangsa Indonesia dari bangsa Eropa.

Namun karena pada zaman dulu di Indonesia masih minim peralatan untuk bermain kasti, akhirnya model dan aturan bermainnya pun disederhanakan.

Supaya kamu lebih paham tentang olahraga permainan ini, simak cara bermain kasti, peraturan, dan jenis pelanggarannya.

Mengapa Pemain Penjaga Perlu Menguasai Gerak Melempar Bola?

Pemain penjaga dalam permainan bola kasti memegang peran krusial dalam menghentikan tim lawan mencetak skor.

Untuk menjalankan tugas tersebut dengan efektif, menguasai gerak melempar bola menjadi keterampilan esensial. Berikut ini beberapa alasannya:

Cara Bermain Bola Kasti

Sebelum mulai bermain di lapangan, kamu perlu memahami betul bagaimana cara bermain bola kecil ini. Berikut langkah-langkahnya.

Peraturan Permainan Bola Kasti

Jika kamu ingin menguasai cara bermain bola kasti, kamu juga harus mengetahui apa saja peraturan yang ada dalam permainan ini.

Dirangkum dari buku Sehat dan Tangkas Berolahraga (2006), terdapat beberapa peraturan dalam permainan bola kasti, sebagai berikut:

1. Jumlah anggota dalam setiap regu tidak boleh lebih dari 12 orang. Penentuan mana regu pemukul dan penjaga dapat ditentukan dengan cara diundi.

2. Ketentuan bagi regu pemukul.

3. Peraturan bagi regu penjaga.

5. Waktu istirahat yang disediakan adalah 2 x 20 menit dengan waktu istirahat 5 menit.

6. Pergantian tempat atau posisi terjadi ketika:

7. Umumnya, ukuran lapangan bola kasti memiliki panjang 60-70 meter dan lebar sekitar 30 meter.

Pelanggaran dalam Permainan Bola Kasti

Selain aturan yang perlu dipatuhi, kamu juga harus memperhatikan pelanggaran-pelanggaran yang bisa terjadi selama permainan. Beberapa pelanggaran dalam permainan kasti, antara lain:

Dengan bermain bola kasti, kamu dapat meningkatkan sportivitas dan mengembangkan kemampuan mengatur strategi dalam sebuah tim. Selain itu, bola kasti juga dapat mempererat hubungan persahabatan karena dilakukan oleh banyak orang dalam regu.

Demikian informasi tentang cara bermain bola kasti, peraturan, dan contoh pelanggaran dalam permainan. Semoga bermanfaat!

Bola kasti di Desa Kertagena Dajah 06.05.2024

Permainan bola kasti adalah satu di antara jenis permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu. Olahraga ini mirip dengan sofbol dan bisbol, tetapi permainan kasti memiliki perbedaan mendasar, mulai teknik hingga peraturan.

Kasti merupakan permainan yang mengutamakan kerja sama antarpemain, kekompakan, ketangkasan serta kesenangan. Permainan bola kasti dimainkan oleh dua regu, yaitu regu pemukul serta regu penjaga.

Masing-masing regu dalam permainan bola kasti terdiri dari 12 orang, satu di antara dari pemain ada yang bertindak sebagai kapten. Setiap pemain diharuskan mengenakan nomor dada dari 1 sampai 12.

Permainan bola kasti biasa dimainkan di lapangan terbuka. Permainan ini bagus untuk melatih kedisiplinan diri serta memupuk kebersamaan dan solidaritas antarteman.

Untuk bisa bermain kasti dengan baik dan benar, kita dituntut untuk mempunyai beberapa keterampilan seperti memukul, menangkap, melempar bola, dan berlari.

Desa Kertagena Dajah sedang berjalan permainan bola Kasti yang diselenggarakan di Dusun SAKADDUK dalam rangka persahabatan antar Desam

Ada berapakah teknik dasar dalam permainan bola kasti? Psst, ada setidaknya 3 (tiga) teknik dasar bola kasti yang perlu kamu pelajari! Apa saja tiga teknik dasar permainan kasti, ya? Berikut ini teknik-tekniknya:

Nah, selain berolahraga kasti, kamu bisa coba gunakan juga fitur-fitur kesehatan yang ada di aplikasi Fita, nih!

Next, yuk baca pembahasan dari masing-masing teknik dasar permainan bola kasti tersebut pada pembahasan berikut ini!

Baca Juga: Sejarah Sepak Bola yang Menarik Buat Dikulik

Mengenai Pemain Lawan

Salah satu cara utama untuk meraih poin dalam bola kasti adalah dengan mengenai pemain lawan yang berada di luar "tempat bebas" menggunakan lemparan.

Pemain penjaga dituntut memiliki kemampuan melempar yang kuat dan terarah untuk mengenai lawan dari jarak jauh maupun dekat.

Penguasaan teknik melempar dengan tenaga yang cukup akan menambah efektivitas serangan balik tim penjaga.

Mengoper Bola dengan Cepat dan Akurat kepada Rekan Setim

Ketika seorang pemain lawan berhasil memukul bola, para penjaga perlu bereaksi cepat untuk merebutnya kembali.

Penguasaan teknik melempar memungkinkan para penjaga mengoper bola dengan efisien kepada rekan setim yang berada di posisi strategis untuk mengenai lawan.

Apa Teknik Dasar Permainan Bola Kasti?

Teknik dasar permainan bola kasti adalah teknik-teknik yang pasti kamu lakukan ketika bermain kasti.

Untuk bisa bermain kasti, ada beberapa teknik dasar yang perlu kamu lakukan, yaitu:

Pertama, kamu harus memukul bola kasti. Ada beberapa jenis teknik pukulan, yaitu:

Pukulan mendatar yaitu memukul lurus bola pada kasti dengan pemukul (bat) sejajar bahu.

Pukulan ini diarahkan melambung tinggi ke udara.

Pukulan yang satu ini digunakan untuk mengarahkan bola kasti dengan cepat dan memantul ke tanah setelah dipukul.

Kamu juga harus bisa melempar bola. Inilah beberapa jenis lemparan:

Lemparan ini dikenal juga dengan lemparan lurus yang digunakan saat penjaga melempar bola ke anggota lawan sehingga lawan bisa terkenal lemparan bola.

Lemparan ini digunakan pelambung saat melempar bola pada pemukul.

Lemparan ini juga disebut lemparan bola ke bawah yang jarang dilakukan pada permainan kasti. Lemparan ini dilakukan saat akan melempar bola pada tim lawan yang jatuh saat berlari.

Bukan hanya melempar, kamu juga harus bisa menangkap bola. Berikut ini beberapa jenis teknik tangkapan dalam kasti:

Untuk menangkap bola mendatar, kamu harus mengarahkan pandangan ke arah datangnya bola, tekuk siku kamu, dan kedua tangan sejajar berhadapan di dada.

Untuk menangkap bola melambung, kamu harus mengarahkan pandanganmu ke arah datangnya bola dari atas, tekuk siku, dan kedua tangan sejajar berhadapan.

Kalau untuk menangkap bola menyusur tanah, kamu harus jongkok dengan kaki kiri di depan dan lutut ditekuk, lutut kaki kanan ditekuk menempel di tanah, lalu kedua telapak tangan berhadapan sejajar depan kaki.

Selain ketiga teknik dasar di atas, ada juga teknik dasar yang perlu kamu kuasai yaitu teknik berlari. Teknik berlari yang baik bisa membawa kemenangan untuk timmu, lho!

Terus, ada pertanyaan populer yaitu mengapa pemain penjaga harus menguasai gerak melempar bola yang pembahasannya bisa kamu baca di bawah ini.

Baca Juga: Mengenal Berbagai Jenis Sepatu Olahraga

Meningkatkan Koordinasi dan Kekompakan Tim

Kemampuan melempar yang baik pada masing-masing pemain penjaga akan mendorong terciptanya kerja sama tim yang lebih solid.

Operan bola yang cepat dan akurat antarpemain memungkinkan dalam melancarkan serangan balik yang efektif dan menutup ruang gerak lawan.

Koordinasi yang baik dalam melakukan lemparan dan penjagaan akan membuat tim lebih sulit ditaklukkan.

Dengan menguasai gerak melempar, pemain penjaga tidak hanya berperan sebagai pihak bertahan, tetapi juga dapat berkontribusi aktif dalam melancarkan serangan balik dan meraih kemenangan bagi timnya.

Itulah berbagai informasi tentang teknik-teknik bola kasti.

Yuk, coba fitur-fitur kesehatan di aplikasi Fita! Kamu juga bisa telekonsultasi dengan dokter-dokter Halodoc menggunakan Paket Sehat Telkomsel!

Beli paketnya di aplikasi MyTelkomsel, ya!

Baca Juga: Permainan Bulu Tangkis Butuh Perlengkapan Apa Saja, Ya?